“出典 https://www.instagram.com/p/BmPBwCrlrMq/?hl=ja”
田中みな実さん、30歳を過ぎても美肌で可愛いらしいですよね。
先日テレビで高額な美容皮膚科に行っているなんて言われていましたが、日々美肌や美BODYになるためにケアを頑張っているそうです。
そんな田中みな実さんが日々実践している美容法や、愛用している美容アイテム等を雑誌で紹介していたのでまとめています。
Contents
田中みな実さんの美容法
朝は旬の果物をとる
午前中に口にするのは胃に負担のかからない果物と水だけなんだそうです。
果物は季節で種類が変わるので飽きないのだそう。
お口まわりの体操をする
日本語の発音は縦の動きが少ないので、唇をぎゅっと寄せて「う」の口で2分キープするとぽってりとした唇になるそうです。
「お」の口は、あごまわりのたるみを解消するそうです。
日中はとにかくたっぷり水分をとる
どれだけ化粧品で保湿しても水分が足りないと内側が乾燥しちゃうので、中から水分を満たすことが大切なんだそうです。
常温のお水を2Lは飲むようにしているそうです。
綺麗な人はだいたいお水を毎日2リットル飲んでますよね。
しかも常温で2リットルなんて、私には飲めません(>_<)
挑戦した事はあるのですが、トイレは近くなるし、常温のお水ってあんまり美味しくないですもんね(^_^;)
夜はお野菜とお魚中心のごはん
夜ごはんは、次の朝に胃に残らない消化の良いお魚や野菜を中心に摂っているそうです。
お肉を食べたいときは、早めの時間に摂るようにしているそうです。
お魚もなるべく体質に合う生魚を選んでいるのだとか。
バスタイム
お風呂では薬用ホットタブ重炭酸湯を使っていると紹介していました。
温泉ソムリエさんのオススメなんだそうです。
『お風呂上がりに足先までポカポカで、冷え知らずになる所』がお気に入りなんだとか。
においもなく、お湯の色も変わらない所も良いそうです。
“出典 https://tansan-tablet.com/lineup/#product5”
北川景子さんも愛用しているそうで、『汗をかきたいので、毎日入れています』と言っていました。
あの美肌やスタイルは、毎日お風呂で汗をかくことにもつながっているんですね。
体の芯からポカポカになると口コミも良くて、リピーター率95%です。
リピーター率95%ってすごいですよね。
角質や毛穴汚れを優しく洗い流し、全身つるつる・すべすべになる所も人気のようです。
低刺激で優しい素材を使っているので、生後３ヶ月以上の赤ちゃんも大丈夫なので、親子で一緒に入れますね^ ^
◎薬用ホットタブ重炭酸湯 の特徴
●有効成分が入浴による温浴効果を高め、血流を上げ、血行を改善して、新陳代謝を向上してくれます。
●血流・血行が改善しますので、体を内側から温めてくれるだけでなく、老廃物を体外へ排出してくれます
●効能：肩のこり、腰痛、疲労回復、冷え性、神経痛、リウマチ、痔、産前産後の冷え、うちみ、くじき、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、にきび
公式サイトでお得なセットが販売されています。→ホットタブ重炭酸湯
バスタイム後のケア
保湿のために、お風呂上がりはタオルで拭かず、オイルを塗るそうです。
水分もオイルと一緒に入れ込むことで、乾燥を防いでくれるのだとか。
あとはストレッチポールに乗ったりして、とにかく体がポカポカ温まっているうちに寝るようにしているそうです。
ストレッチポールについてはこちら↓の記事でも紹介しています。
電動歯ブラシ&スチーマー
田中みな実さんは朝起きたら、まずは洗面所へ直行してスチーマーと電動歯ブラシを同時に使うそうです。
すぐ使えるようスチーマーと電動歯ブラシはしまっておかず、洗面所内の棚に出したままにしておくのだそうです。
起きてすぐ2つ一緒に使える動線を作っているのだとか。
Panasonic ドルツEW-DP51
“出典 公式サイト Panasonic”
パワフルな振動なので、すばやくさっぱりするそうです。
電動歯ブラシ中は、ながら美容に最適なんだとか。
◎Panasonic ドルツEW-DP51の特徴
●Wモーターが生み出すW音波振動で、歯間・歯周ポケットの汚れをかき出します。
●5つのモードと6つのブラシで、お口の悩みに合わせたケアを実現 。
●パワーコントロール機能で、パワフルな磨き感と、歯・歯ぐきへのやさしさを両立。
Panasonic スチーマーナノケアEH-SA37
朝だけでなくメイク落としの時にも使っているそうです。
“出典 公式サイト Panasonic”
◎Panasonic スチーマーナノケアEH-SA37の特徴
●コンパクトで手軽に、簡単エステ。
●ナノサイズのスチームが奥深く角質層までうるおい浸透。肌にうるおいとハリ感を与えます。
●ディープクレンジングでしっかりマスカラも落ちやすくします。
●専用アロマタブレット〈100 ％天然精油〉【別売品】で、アロマの香りを楽しみながらお使いいただけます。
私もPanasonicのスチーマーを持っているのですが、気持ちよくておすすめです。
私は朝というよりは夜に使う事が多いですが、やはりスチーマーを使った時の方がメイク等の汚れがよく落ちますし、肌がほぐれて浮腫みもスッキリします。
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田中みな実さんの愛用する美容アイテム
Sing オーガニック炭酸ホワイトパック
歯ブラシ＆スチーマータイムの後は洗面所で泡パックをしているそうです。
硬めの泡でたれてこないので、パックしたまま歩き回れるそうです。
ローズのいい香りと硬めテクスチャーの濃密炭酸泡が◎なんだとか。
“出典 http://unpresente.com/product-buy-form/sing-sodawhitepack-AF”
住谷杏奈さんプロデュースで芸能人や美容家のクチコミから 雑誌でも多数掲載され、店頭でも完売続出しているそうです。
◎Sing オーガニック炭酸ホワイトパックの特徴
●洗顔、ピーリング、パック、保湿が1本でできる炭酸パックです。
●5種類の美肌成分で透明感のある肌に導き、オーガニック認定を受けたオーガニックエキス、マヌカハニー、天然のフルーツ酸を独自製法でモコモコ泡に凝縮。
●肌に負担をかけずにツルツルでなめらかな素肌へ導きます。
いろはだ赤のトリートメントマスク
泡パックを流した後はシートマスクをしているそうです。
小さめなので髪につかないし、時間も短いので朝にぴったりなんだそうです。
5分貼るだけでくすみも保湿もパーフェクト！なんだとか。
短時間でしっかり潤うそうです。
“出典 https://jp.rohto.com/irohada/mask”
◎いろはだ赤のトリートメントマスクの特徴
●いろはだ 赤のトリートメントマスクは、くすみに着目し肌を健やかに保つ赤いビタミン「B12」と「スクワラン」（保湿成分）を配合したシートマスク。●角層深部までうるおいで満たし、くすみのない、うるおいとツヤで肌を華やかに彩るイロツヤ素肌へ導きます。
●マスクの素材には上質でやわらかな手触りのベルベットシート（3層構造シート）を採用。
●お肌をやさしくつつみ込み、ぴったり密着。
●心地よいナチュラルフローラルの香り。
shiro ホワイトリリー 練り香水
液体の香水だとつけたては近くの人にキツい印象を与えるので、ふわっと香る練り香水がベストなんだそうです。
ホワイトリリーの優しい香りで、ポーチに入れて持ち歩いているそうです。
“出典 公式サイト shiro”
指先の保湿ケアとしても使える練り香水だそうで、指先も綺麗にしてくれて良い匂いがするって最高ですね。
◎shiro ホワイトリリー 練り香水の特徴
●すっきりと清潔感あるホワイトリリーの香りです。
●固形タイプのフレグランスです。
●ポーチやポケットに入れてもかさばらないので、簡単に香りのお色直しができます。
●香りを邪魔しない保湿系のオイルが含まれています。
●指先やネイルのお手入れ、髪の毛先などにもお使いいただけます。
アルビオン スマートスキン ホワイトレア
アルビオンのスマートスキンホワイトレアはツヤも出るけどさらっとしていて、ひと塗りで夕方のくすみを飛ばせる秀逸さなんだそうです。
ポーチの中に入れて、お直しにも使っているそうです。
“出典 公式サイト アルビオン”
◎アルビオン スマートスキン ホワイトレアの特徴
●とろけるようにのびひろがるのに、さらりとフィット。
●気になるところはしっかりカバーしているのに、仕上がりはまるで素肌のよう。
●しっとりとうるおってツヤがあるのに、ふんわり感も感じられる。
●出会ったことのない使い心地で、洗練された上質な素肌美に仕上げるファンデーションです。
●清涼成分配合でほのかにひんやりとするベースが、肌をクールダウンするような快適なつけ心地です。
田中みな実さんがファンデーションを使わずに美肌に見えるメイク方法を紹介しています。↓
愛用のメイク道具もとても参考になります。
愛用しているファンデーションについてはこちら↓で紹介しています。
リンスフリー ハンドウォッシュ
夏は菌が気になるのに手が洗えない状況が意外と多いそうで、リンスフリーハンドウォッシュを持ってると安心♪なんだそうです。
bagの中に入れて持ち歩いているそうです。
“出典 公式サイト イソップ”
リンスフリー ハンドウォッシュ
●きれいな水で手を洗うことができないときに手を洗浄でき、手肌を乾燥させずに清潔にうるおすアルコールベースのリンスフリー ハンドウォッシュ。
●いつも清潔な手をキープできる便利なポケットサイズ。
↓リンスフリー ハンドウォッシュはバッグの中身でも紹介しています。
↓田中みな実さんが即効性のある美容方法を紹介しています。
ここぞという時に使うちょっとお高めなシートマスクなど必見です。
↓田中みな実さんがバストケアについても紹介しています。
