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便秘解消にも!得する人損する人で高橋克典さんが教える楽痩せ体操

得する人損する人で、高橋克典さんがサッカーの中田英寿さんから教わったという腸腹筋を鍛える楽痩せ体操の記事です。楽痩せ体操のやり方や始めてみた感想などを書いています。1日30秒からできます。結果などもどんどん追記していきたいとおもいます。