綺麗とダイエット

広末涼子さんがしゃべくり007で紹介していたPAOについて紹介しています。paoの特徴やどんな効果が得られるのか等もあわせて書いています。

得する人損する人で、高橋克典さんがサッカーの中田英寿さんから教わったという腸腹筋を鍛える楽痩せ体操の記事です。楽痩せ体操のやり方や始めてみた感想などを書いています。１日30秒からできます。結果などもどんどん追記していきたいとおもいます。