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『得する人損する人』で新しい楽痩せ食材が紹介されていましま。まいたけを◯◯するだけ、スイカに◯◯をかけるだけ、◯◯をご飯に混ぜるだけという簡単なダイエット法なので、そのダイエットに挑戦した芸能人達の結果や、やり方等も合わせて紹介しています。

胸の小ささを解消したり、垂れた胸をバストアップする効果的な筋トレ法を『ホンマでっかTV』で紹介していたので、そのやり方と実践してみた感想をまとめています。教えてくれたのは、柔道全日本男子チーム体力強化部門長も務める骨格筋評論家の岡田先生です。

得する人損する人で、高橋克典さんがサッカーの中田英寿さんから教わったという腸腹筋を鍛える楽痩せ体操の記事です。楽痩せ体操のやり方や始めてみた感想などを書いています。１日30秒からできます。結果などもどんどん追記していきたいとおもいます。