“出典 欅坂46公式ブログ”
欅坂46メンバーの今泉佑唯さん、とっても可愛いですね。
欅坂46の中でも1位、2位を争う人気ぶりらしいです。
特に握手会が神対応だと聞いています。
そんな今泉佑唯さんの理想はクレヨンしんちゃんにでてくるしんちゃんの様なお尻だそうです。
細すぎると綺麗なラインもでないと思うそうで、触ったら筋肉を感じられるようなヘルシーボディを目指しているそうです。
今泉佑唯さんは美BODYをつくる為に一体どんな事をしているのでしょう。
Contents
欅坂46メンバー今泉佑唯さんの美BODYの作り方
今泉佑唯さんが美BODYの作り方を紹介していたので、まとめてみたいと思います。
日頃から気をつけている習慣や、運動方法、ボディケア等を紹介しています。
お尻に力を入れて歩く
お尻と太ももの境目のラインを綺麗にしたいので、お尻に力を入れて歩く事を日々意識しているそうです。
必ず毎日湯船につかる
必ず毎日湯船につかるようにしていて、2時間以上つかる事もあるそうです。
汗がダラダラでてスッキリするそうです。
くびれを作る為に脇腹の筋肉を鍛える
横になって片足を痛い所まで上げて数秒キープします。
これを１日左右100回づつするそうです。
きついけど確実に効くのだそうです。
１日200回の腹筋
腹筋は上半身を完全には上げずに、きついなと思った所でキープします。
それを１日200回するそうです。
理想の縦線ができるようになるのだとか。
始めて２ヶ月位で腹筋に縦線ができてきて良い感じになったそうです。
これかなりきつそうですよね。
これを毎日続けるなんてすごいですね。
しっかり汗が出る入浴剤を使う
“出典 https://item.rakuten.co.jp”
この激感汗流風呂は、とにかく汗をかけるからお勧めなんだそうです。
むくみはその日に解決がモットーだそうです。
ボディオイルでマッサージ
“出典http://www.clarins.jp”
お風呂あがりの濡れたボディにclarinsのボディオイル“アンティ オー”で足からお腹までなじませてマッサージするそうです。
“アンティ オー”はボディの肌をすっきりと心地よく整える植物由来のボディ オイルです。
足に重さを感じた時、オイルをなじませてから下から上へマッサージをするのがお勧めみたいです。
さらりとした軽いテクスチャーのヘーゼルナッツオイルに含まれたビターオレンジ、レモン、マヨナラ、ゼラニウムなどのエッセンシャルオイルの豊かな香りが肌を包みこんでリフレッシュさせ、ボディの肌を引き締め、なめらかに整えるそうです。
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引き締めパックでシャープな顔に
“出典 http://www.clarins.jp”
顔がシャープに見えるとボディバランスも良くみえるそうで、clarinsの引き締めパックを使用しているそうです。
このclarinsのトータルvラップは、重さやだるさを感じるフェイスラインを包み込み、肌をピンッと引き締める10分間の集中ケアマスクです。
厳選された植物の恵みが美しい、フェイスラインの際立つ、すっきりとした肌に導いてくれるそうです。
やわらかいムース状のテクスチャーが汚れや古い角質を吸着し、洗い流すと仕上がりは、すっきりと軽やかになるそうです。
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欅坂46今泉佑唯さんのダイエット法〜胸は落とさずに痩せる方法
今泉佑唯さんは２ヶ月で−4〜5kg、ウエストは−12cm、体脂肪は6%落としたそうです。
詳しくはこちら↓で紹介しています。
今泉佑唯さんが愛用している引き締め効果のあるボディクリームについては、こちら↓で紹介しています。
欅坂46メンバーが愛用する美容ヒットアイテム
欅坂46のメンバーが集まると自然と最新の美容情報の話題になるそうで、そんな欅坂46のメンバー達の美容ヒットアイテムも紹介しています。
