「2018年04月」一覧

鈴木えみさんがインスタに使える便利なテクニックや愛用する美容アイテム、メイク道具等を紹介していたので、まとめています。目の小ジワ対策やヘアケア方法、ハンドケア方法等、参考になりそうな事が色々です。

乃木坂46メンバーの与田祐希さんが美容法や愛用する美容アイテムについて紹介していたのでまとめています。むくみ対策やダイエットに効果的なお風呂の入り方や、保湿対策等、参考になる事が色々あります。

“ナカイの窓”でダイエットに成功した人SPで安田大サーカスのHIROさん、ダレノガレ明美さん、まあこさん、EICOさん、内藤未来さんが効果があったダイエット方法を紹介していたのでまとめています。効果的なエクササイズ方法等も紹介しています。

モデルに女優に大活躍中の古畑星夏さんが美肌&美髪の作り方を紹介していたのでまとめています。毎食後に取り入れているサプリメントやスタイルを維持するために取り入れている事、ツヤツヤの髪作りに実践している事等をまとめています。

viviモデルの谷まりあさんが美BODYの作り方を紹介していたのでまとめています。筋トレ方法や、食生活に気をつけている事、ヘアケアやマッサージ方法、実際に愛用しているスキンケア等、真似してみたい事が色々あったのでまとめています。

“世界一受けたい授業”で、簡単に何処でもできる鼻づまりを解消する花粉筋膜ヨガが紹介されていたのでまとめています。花粉症だけでなく、風邪等の全ての鼻づまりに効果的なんだそうです。鼻づまりに効果的な食材も紹介されていたので一緒にまとめています。