綺麗とダイエット

テレビや雑誌で話題になったダイエットの失敗談について書いています。挑戦してみた結果やどこがいけなかったのかも合わせて紹介しています。 マイクロダイエット、氷こんにゃくダイエット、氷豆腐ダイエット、黒豆ダイエット、キヌアダイエット等色々です。

2017年１１月29日放送の今夜比べてみましたで松岡茉優さんが紹介した1ヶ月でバキバキになる腹筋法についての記事です。 どんな風にやるのか、その腹筋法を実践してみた感想等を書いています。

広末涼子さんがしゃべくり007で紹介していたPAOについて紹介しています。paoの特徴やどんな効果が得られるのか等もあわせて書いています。

得する人損する人で、高橋克典さんがサッカーの中田英寿さんから教わったという腸腹筋を鍛える楽痩せ体操の記事です。楽痩せ体操のやり方や始めてみた感想などを書いています。１日30秒からできます。結果などもどんどん追記していきたいとおもいます。